SUP-Board

SUP-серфинг — совершенна новый вид водных развлечений! Популярность Sup—Board кроется в его простоте. Научиться комфортно стоять на доске и уверенно грести можно даже за час. Это несравнимо проще, чем катание на волнах.
Для плавания на Sup—Board не надо больших волн, вернее — их даже не надо вообще. Вы можете спокойно грести по любому водоему — будь то река, небольшое озеро или спокойное побережье.
Занятия на Sup—Board очень эффективны в плане физической подготовки. При гребле на доске задействуются практически все группы мышц.
К примеру, при гребле на каяках задействуется верхний плечевой пояс, но при этом практически не работает пресс и нижняя часть тела.

В отличии от каякинга и гребли на каноэ, в Sup—Board работает практически все тело. Активно задействуются ноги, причем как ступни ног так и икры и большие мышцы ног, очень сильно задействуется пресс, руки, мышцы спины и шеи.
Как не странно, Sup—Board очень популярен среди женщин и девушек и этому есть простое объяснение. Центр веса у женщин чуть ниже чем у мужчин, поэтому представительницам прекрасной половины легче держать равновесие на доске и они намного быстрее обучаются.
Также довольно часто девушки намного лучше владеют доской чем парни.
Среди мировых звезд шоу-бизнеса также многие были замечены в этом спорте.
Так что можно со 100%-й уверенностью утверждать, что Sup—Board — это не просто модно, а ультра-модно!
Польза для здоровья
Западные врачи и тренеры с фитнеса единогласно утверждают, что Sup—Board очень полезен и наперегонки пытаются применять его в своих оздоровительных практиках.
Катание на досках Sup—Board охватывает как поверхностные, так и глубокие (проприоцептивные) действия мышц. При такого рода физических нагрузках вы используете все тело для достижения нужного баланса и поддержки.
Это отличный спорт для тех, кому нужны некоторые реабилитационные упражнения в такой уникальной и спокойной обстановке как на воде. Учитывая состояние многих пациентов, мы рекомендуем Sup—Board многим возрастным группам особенно тем, кто живет возле любого водного объекта. Это не только помогает им расслабится, но и улучшает общее физическое самочувствие.
Те, кто начинал осваивать Sup—Board, также отмечали отсутствие или исчезновение болей в спине, из-за которых занятия такими видами водного спорта, как каякинг или традиционный серфинг были невозможны.